Calme_et_attentifCalme et attentif comme une grenouille est pour enfants ce qu'est le formidable Méditer de Christophe André pour adultes. Mais oui souvenez-vous, Méditer un livre qui fait du bien, très concret et à la fois plein de poésie, pour apprendre à méditer et à vivre en pleine conscience au quotidien...

Calme et attentif comme une grenouille s'adresse donc aux enfants, de 5 à 12 ans. Et il est d'ailleurs préfacé par Christophe André ! Dans un langage clair, l'auteur Eline Snel s'attache à nous guider pas à pas pour aider nos enfants dans cette démarche qui ne va pas de soi. Ses textes sont illustrés de nombreux exemples et témoignages de parents dans lesquels on peut se reconnaître. Le CD s'adressera plus spécialement aux enfants, même si on peut faire les exercices avec eux bien sûr. Chaque méditation, lue par la jolie voix aux tonalités tendrement enfantines de Sarah Giraudeau, est décrite par des indications de durée et d'âge.

Un guide précieux à offrir ou à garder sous le coude en tant que parents.

Editions Les Arènes - 24,80€